01
Pré-consulta
Antes do nosso primeiro encontro, você recebe um formulário para eu entender sua demanda, histórico, hábitos, medos e objetivos. Assim, você já chega preparada para uma consulta mais cuidadosa.
comportamento alimentarrelação com a comida e o corpocomer emocionalautonomia alimentarleveza com a comidasem culpa100% online
NUTRICIONISTA · CRN-2 12861/P
Duda Martins, nutricionista comportamental online
Um acompanhamento nutricional para reconstruir sua relação com a comida com mais escuta, autonomia e menos culpa.
nutrição com leveza
Sobre
Oi, eu sou a Duda
Cresci amando comer, de verdade, sem culpa. Mas sei o que é perder essa leveza. Já estive do outro lado, e foi através de uma relação mais honesta com a alimentação que consegui me reconectar com o meu corpo.
Hoje ajudo mulheres a encontrarem esse mesmo caminho: sem terrorismo alimentar, sem restrições extremas, sem recomeçar toda segunda-feira.
- Nutricionista pela UFCSPA.
- Pós-graduanda em Comportamento Alimentar pela IPGS.
O processo
Como funciona o meu atendimento
Um processo pensado com cuidado para você se sentir acolhida do primeiro ao último passo.
02
Consulta
Um encontro profundo e acolhedor para olhar sua relação com a comida, seu corpo e sua rotina. A partir disso, construímos metas e estratégias possíveis, sem regras prontas.
03
Acompanhamento
Você recebe material personalizado, suporte pelo WhatsApp e app de pacientes. Seguimos ajustando o plano conforme sua rotina, exames, necessidades e frequência ideal.
Benefícios
Benefícios do acompanhamento
Suporte diário no WhatsApp
Apoio e orientação em tempo real, sempre que precisar, disponível em todos os planos.
Daily do Dietitian
Um espaço só nosso para compartilhar refeições e reflexões do dia a dia, com acompanhamento mais próximo e contínuo.
Diário alimentar
Um material para registrar horários, percepções, fome, saciedade e pontos importantes da sua relação com a comida.
Material pós-consulta
Os principais pontos da consulta, os combinados do processo e ferramentas para colocar tudo em prática.
Livro de receitas das divas
Receitas simples e práticas para o dia a dia, sempre atualizado.
Guia de industrializados das divas
Um guia para fazer escolhas mais autônomas e práticas na hora das compras.
Os planos de acompanhamento incluem acesso aos benefícios e têm intervalo de 30 dias entre cada consulta.
Investimento
Consultas, planos e valores
Pagamento via Pix ou cartão de crédito à vista, sem juros. Acesso a todos os benefícios nos planos de acompanhamento.
Primeiro encontro
Consulta Inicial
Nosso primeiro encontro para entender sua história, sua relação com a comida e com o corpo. A partir dessa conversa, construímos juntas os primeiros passos do acompanhamento.
- Duração média: 1h30 a 2h00
Encontro pontual
Consulta Avulsa
Ideal para conhecer meu trabalho antes de começar um acompanhamento ou para pacientes que precisam de um encontro pontual.
- Duração de aproximadamente 1h
- Revisitar comportamentos e ajustes
- Material pós-consulta personalizado
- Suporte semanal no WhatsApp
Planos de acompanhamento
Para caminhar com mais constância
2 consultas
Romeu e Julieta
2x R$ 260sem juros
3 consultas
Napolitano
3x R$ 240sem juros
6 consultas
Torta de limão
6x R$ 210sem juros
Para encontros mais frequentes
Quando você quer presença mais próxima
Quinzenal
Tiramisu
R$ 155 por consulta
por mês
Semanal
Cheese Cake
R$ 90 por consulta
por mês
Pagamento via Pix ou cartão de crédito à vista, sem juros.
Depoimentos
O que minhas pacientes dizem?
“Excelente profissional, desde que começamos o acompanhamento me fez ter uma melhor relação com a comida! Super atenciosa, cuidadosa e material personalizado super detalhado e impecável, e sempre disponível pra tirar dúvidas!! Recomendo demais essa divaaa”
“Já passei em diversas nutricionistas e nunca me senti tão acolhida. Comida sempre foi um tabu pra mim, e logo na primeira consulta a Duda já me fez repensar em toda essa minha relação com a minha alimentação. Indico muito!!! Uma profissional que sai do “mais do mesmo”, sai do óbvio e te faz olhar pra você mesma e pra sua forma de alimentação de uma maneira muito diferente. Parabéns pelo lindo trabalho!”
“Eu amei minha experiência! Fui ouvida, entendida e acolhida 💖 recebi um plano alimentar fácil, prático, adaptado com minhas preferências alimentares, sem terrorismo alimentar. Fácil de encaixar na rotina. Super indico. Além de ter suporte rápido sempre que preciso tirar alguma dúvida!”
“Maravilhosa! Uma profissional incrível, super atenciosa a cada detalhe e de grande admiração pela forma como explica! Parabéns pelo belo atendimento ✨🤩”
“Profissional maravilhosa, super indico, me senti muito acolhida e consegui sanar todas dúvidas, fazendo com que veja com outros olhos uma rotina alimentar e a importância de um acompanhamento 😍”
“Excelente profissional. Fui acolhida, ouvida e compreendida. Extremamente atenciosa. Quanto às consultas propriamente ditas, os horários são super flexíveis, o que facilita as marcações. Indico de olhos fechados.”
“Excelente profissional. Fui acolhida, ouvida e compreendida. Extremamente atenciosa. Quanto às consultas propriamente ditas, os horários são super flexíveis, o que facilita as marcações. Indico de olhos fechados.”
“Amei! Atendimento cuidadoso, muito gentil e educada. Aplica a técnica sem se descuidar das questões emocionais 🩷”
“Super atenciosa, presta atenção em todos os detalhes e faz tudo super personalizado. O cuidado é 24h, sempre que tu precisar ela tá à disposição e preocupada, perfeita.”
“O processo de comer de forma consciente e intuitiva com o acompanhamento da nutri Duda está sendo uma experiência tão transformadora ☪✭ O acolhimento e a escuta atenta durante a consulta, sem dúvida alguma, tornaram tudo mais leve. O modo como sinto meu corpo e como o nutro hoje é outro. Obrigada, Duda ♥”
“Uma nutricionista exemplar. Alguém que pratica a escuta ativa e sempre busca se manter atualizada. Uma profissional incrível.”
“A nutri que você pode pedir qualquer coisa que a maioria ela dá um jeitinho de colocar na sua dieta e com zero terrorismo!! Eu amooo”
“Maravilhosa sempre, atenciosa e cuidadosa com os pacientes ❤️”
“Nutricionista super atenciosa e preocupada com todo o contexto do paciente.”
FAQ
Perguntas frequentes
O acompanhamento é totalmente individualizado e focado no seu comportamento alimentar. A ideia é te ajudar a construir uma relação mais leve e consciente com a comida, sem dietas restritivas ou regras rígidas.
Não. O foco não é um cardápio fechado, e sim te ensinar a montar sua alimentação de forma prática, flexível e sustentável dentro da sua rotina.
Não. Aqui não existe “alimento proibido”. A proposta é aprender a incluir tudo de forma equilibrada, sem culpa e sem o ciclo de restrição e exagero.
Não. O foco principal é melhorar sua relação com a comida. O emagrecimento pode acontecer como consequência, mas não é baseado em restrição ou pressa.
Se você já tentou várias dietas, vive no efeito sanfona, sente culpa ao comer ou quer aprender a se alimentar com mais leveza e autonomia, esse acompanhamento provavelmente faz sentido para você.
Vamos conversar?
Um acompanhamento que respeita a sua rotina começa com uma conversa.
Me conta um pouco sobre você e vamos construir juntas um caminho mais leve com a comida.
Fale comigo